oi gente..

tenho más noticias...

eu sei q eu fikei aki com vcs por mt pouco tempo.. mas vo t q partir... meu pai descobriu td... por favor.. naun me perguntem como...

eu amo td vcs! tah sendo dificil tomar essa decisao..

mas uma coisa eu sei.. naun vo desistir nunca da minha meta..e vo conseguir....

eh issu...

jah to cum saudads..

bjux migaas!  aah

I WILL NEVER FORGET ALL OF YOU!!

TANKS FOR ALL!!

adeus

e

FORÇA!!

we can do it, we can do everything...

gente.. deletei o post do dia 28 sem kerer...rs

vo falar resumidamente...

terminei com meu namo (dinovu)

cheguei d uma imerssao do espeak fast, e amo mt as pessoas q conheci lah!

NF TOTAL

ops...

perigo

niver d criança se aproximando....

porem.... amanha começo a dieta do leite, eu e minha irma... agora soh posto qnd eu terminar, vamu v se eu consigo a semana td!

bjux gente!!

forçaaa

oi gente...

pekena "good new"... voltei com meu namo...rs

e... nun fiz dieta hj tb.. nun sei se vai dar esses dias... vo tentah neh...

cum pressa..

bjux gente

FORÇA

oi gente...

nun to mt afim d falar naun... problemas... tipo, namoro acabado.. 2anos e 4 meses juntos.... mt barra...

bom

kinta, sexta e sabado.. soh comida... miei mts vezes..

amanha começo a me regular dinovu, espero...

nun keru falar mt naun.... otru dia passo nos otrus blogs, ok? desculpe amigas.. mas vcs me entendem neh?

bjux migas

helo lovely friends!!!

bom.... hj naun deu msm... mas tb... to aki em vitoria... junto com minha irma e minha tia q moram aki, q vejo soh uma vez por mes, amanha saio com amigos q vejo muuitu raramente... vale a pena dah uma kebrada neh??

hehe

tipo.. mas depois... o minimo possivel... e se der eh nf... pra compensar  acabei d me pesar... emagreci soh 2kg essa semana... pretendia no minimo 3,5.. mas tah bom.. pq kebrei 3 dias...

**tomara q ainda encontre ingresso para o filme "codigo da vincci"**

gente... obrigada msm pelo apoio!!

amo tds vcs!!

FORÇAA!!

aaii

ansiosaa, suuper ansiosaaa.....socorrooo!!!

ontem foi nf, consegui... hj eu tive q almoçar com meu pai, pq minha mae viajou e ela q costuma almoçar com ele...e pra ele naun ficar sozinho, fiz esse sacrificio... mas eu comi bem pokim, e msm assim, miei... soh comi issu durante o dia...mas tah dificil me segurar.. ontem o dia foi barra... naun por causa do nf, mas por causa dos problemas..aiai...vida dificil, ainda to meio malz com q aconteceu ontem, to tentanu fazer muita coisa pra melhorar... penso ateh em me enfiar na comida.. por issu tah dificil... mas naun caih ainda..estou resistinu...

***meu cabelo tah loiro escuro, loiro claro e vermelho***

bjux para todas!!

fui-me

hey friends...

hj eu to d nf... vo fazer tentah faze pelo menos ateh amanha...

preciso alcançar minha meta da semana...minha meta, de kinta passada, ateh essa emagrecer 3,5kg a 5kg

comecei com 56kg, to com 54kg (pesei sabado, domingo e segunda..nun foram mt bem,, mas achu q naun engordei)

vamu v se consigu...

bjux gente..

FORÇA

oi gente,,

aii....segunda...

bom...hj nun foi lah grands coisas meu cardapio naun...

tipo...deve ter sido umas 600kcal...

dancei dança-do-ventre 30mim hj... nun sei qnts calorias queimei...perdi minha tabela... :P mas achu q foram umas 200kcal...

xau gentee!

FORÇA

feeling like crap...

oi gente... ai... hj eu fui bem ateh anoite... mas depois... compulçao... eh molhor nem comentar o q comi... miei algumas vezes... mas o remorsso ainda fica...

bjux gente..

               FORÇA ***cooomo to precisanu hj...rs

boa noite gente...

bom...hj eu naun resisti, e me pesei... ateh q o resultado foi bom... -2kg...

hj eu comi 110kcal ateh anoite...depois, fui obrigada a comer macarrao....comi pouco, mas msm assim miei... e fiz 30mim d step... intaun kemei 309kcal...

eh soh issu por hj...to cum pressa...nun vai dah pra passa nus otrus blogs hj...

bjx gente!

FORÇA

como  disse antes...pretendia 150kcal no dia...entaun..depois das 120 d manha...comi mais 30 agora...e chega...tomei laxante hj dinovu...mas eh pq o d ontem...q coisa mais FDP!! fui no banheiro??? fui...mas como se naun tomasse nada...normalmente! mas hj tomei otru..akele eu tomei mais pra testar msm.... o d hj eu jah conhecia, soh q dah mt colica... mas eh bom...

150kcal hj..

**vi o cabelo do meu namo!! fico muitu diferente.... bom...eu prefiro homens d cabelu grande, mas ele, eu prefiro q qualker jeito...rs***

**what a lovely girl**

FORÇA!!

that's all folks...

ei gente...

entaun...eu preciso me segurar hj...jah comi 120kcal....pretendo naun comer mais nada....caso aconteça, como no maximo mais 30kcal, pra completar 150kcal no dia...

nada d news...

***ainda naun vi u cabelo do meu namo***

aiaiai, curiosidade q mata...aff

  bju gente...

.-**-.._..-**-.._..-**-.._..-**-.._..-**-.._..-*-.._..-**-.._..-**FORÇA*-.._..-**-.._..-**-.._..-**-.._..-**-.._..-**-.._..-**-.._..-**-..

bom...naun deu pra ficar nf hj..como jah imaginava...o motivo, jah tah no post anterior...

intaun....a tarde eu comi 350kcal, mas miei td q pude e tomei laxante...rs...td bem..foi exagero, mas pra 1º dia d regime.... comer 350kcal soh a tarde??

eh neh..e anoite comi uma maçã pekena...60kcal..

tah bom..amanha eh novo dia...2º dia de dieta... em 7 dias tem q ir pelo menos 3,5kg...

eh issu aih...

eh como sempre... FORÇA!

oi gente..

bom...como falei... to fazendo a dieta do post d ontem... ateh agora tah td bem... soh agua... vo tentar 0kcal hj..sem a limonada da janta, como na dieta...mas se nun der... eu tenho q estudar hj..tah dificil concentrar, minha cabeça doi qnd leio de estomago vazio...e naun posso deixar de estudar, neh.....rs

se  eu ver q naun to prestanu atenção no q leio, e ver q naun tem jeito msm, eu como alguma coisinha...aih eu como no maximo 200kcal hj.. mas se eu naun tiver aguentandu meeesmo!!

***meu namo cortou o cabelo,  aff....jah tava uns 5 dedos abaixo do ombro, ele vai e corta +- na direçao do olho... e o pior eh q soh vo ver amanha...vo te q ficah aki, ansiosa pra ver....rsrsrs...mas nun deve ter ficadu feio naun..alias, ele nunca fica!!***

bom, ateh hj eu naun falei meu peso, altura e meta....aki vai intaun, e mais os poucos q jah perdi...

altura:1,60m

peso:

18/04_59kg

11/05_56kg

meta da semana_17/05_51kg (ateh 52,5 tah bom)

meta geral_48kg

peso dos sonhos_45kg

FORÇA!!